【随笔日记】辟谷21天纪实 21天辟谷减肥

九空间

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2016-08-22 | 阅读:手机版

辟谷21天纪实

2015,9,11今天第一天辟谷,准备辟谷二十一天,只喝白水,不吃蔬菜水果等

上午诵十部金刚经,中午,量体重134斤,下午听一会袁莎演奏的云裳诉.

昨天,网络上一位叫孙大牛的高级古筝师,送给我袁莎手写的云裳诉,今天,下午把古筝调在G调上,明天准备试学,云裳诉的引子都分。

2015,9,12今天是全辟谷的第二天,无饥饿感,早晨打一会坐,准备去大观园散步 乘公交八点半来到大观园,正好,百花深处艺术团在作文艺表演,秀秀的锁呐 最精彩,她运用了循环换气法,还有杂技武术表演,一个魔术师竟把一个手机按入饮料瓶里,令人百思不解,愿我见到的人,和见到我的人,都结下成佛的法缘。

又去了世界花卉大观园,那里有各国的鲜花,我默念,以此鲜花供养十方三世一切诸佛菩萨摩诃萨,不为自身求快乐,但欲救护诸众生。

又去了纪晓岚故居,当年的纪晓嵐不知何处去了,只留下几间空房。人世无常。今天走了很多路,但愿我留下的足迹,会给众生带来安乐。准备弹古筝。

2015,9,13,今天是辟谷的第三天,昨天,广州圆照法师来京,早晨和我谈论佛法,我二人的见解完全相同,只要发了菩提心,怎么作都事事无碍,但未发菩提心,还得处处谨慎,,,,,

法师问我每天作什么功课,我回答,一天十部金刚经,然后普回向。师曰,金刚经主耍含意是什么,我回答,无住相布施和发菩提心,,,,,师曰,什么是发菩提心,我回答,祗为利他,毫不利已,发菩提心的人,无论持犯,都是为了利他,都没有错。解脱不是死后,只要发了菩提心,已经证圣。

有人问我,你今世有把握能修出去吗,我回答,往生不往生在我心中没有这一念,只要利盖众生。法师十分赞同我的见解。

下去去北京图书大厦,想买一本,高考古筝强化训练的书,没买到,但我一路上,看见许多人,留下许多脚印,我相信,这会给众生带来光明的。

2015,9,14今天是全辟谷的第四天,早晨作了一个梦,我的两部智能手机丢失了,只剩一部破手机,我的心很平静,也好不用经管了。醒后知道是梦,手机原封不动,人生莫不如此,得得失失,喜怒哀乐,证得佛果,才知道,什么都没失去什么,也没有得到。

下午,去阅各庄批发二袋小米,是李居士布施鸟妈妈的。

于冬悔问我一天打坐几个小时,少则几分钟,多则一小时,其实行住坐卧常在定中,似定非常,似不定非不定,故性不饥。

2015,9,5日,今天是全辟谷第五天,早六点半起床,打坐,听着悠美的乐曲作了七十次蹲牆功,开始诵金刚经,弹古筝,吹笛子,,,,,,

昨天,2015,9,16,是全辟谷的第6天,中午排出少许黑褐色的大便,

下午买了一个释迦果,烧一杯开水,供奉莲师,弥勒尊佛,诵一部应身菩萨的经典,布施二千元于施乐会,帮助最需要帮助的人,回向,以此功德供养,莲花生大士,未来当生弥勒尊佛,十方三世一切善神护法菩萨,不为自身求快乐,妙善万事如意,心想事成。

2015,9,17今天是辟谷的第七天,无不适感,看来习以为常。早晨作完七十次蹲牆功,听着优美的古筝曲,开始诵经。

下午去和也去体验保健床,体重125斤。

今天是辟谷的第八天,早晨作完七十次蹲牆功,开始诵经,弹古筝,中午,去体验和也公司的保健床,先测血压,高压152,低在91。体验二小时后,高压148,低压91毫米。

晚上,喝一点酵素,以防止辟谷时恶心。喝了一两枸杞水,喝了枸杞子,咋晚起夜一次,每天起夜小便三,四次。

2015,9,19,今天是辟谷的第九天,七点起床,无不适感,吃饭之事,己经淡忘。开始蹲牆七十下,诵经,弹筝,吹笛,完成一天的辟谷。

中去,在和也保健床那里量血压,高压137,低压83:在床上静躺二小的后,高压,135,低压78,心跳七十次。

2015,9,20今天是辟谷第十天,早七点半坐地铁去大观园,来到大观园好象回到我久别的家。那里有,北京歌舞剧院精采的表演。有舞蹈,魔术,独唱,今人心旷神怡

下午去和也保健床体验,开始,血压,高压151,低压91,体验一个半小日子,血压,高压132,低压77,真的有效。

2015,9,21今天是辟谷第十一天,无饥饿感,早上听着优美的古筝曲云裳诉,开始蹲牆七十次,诵经,弹古筝照常。

下午去体验和也床垫,血压,高压143,低压。83,二小时后血压略升,昨天第四天体验床垫,当时无不适。回家后感到心口窝有积气,打嗝亦不减轻,买床的女士说,那是好转反应。再试试看吧。

2015,9,22今天是辟谷第十二天,上午诵经,弹古筝,蹲墙不误,中午,喝一点点海天酱油,下午去邮局,邮衣服。

2015,9,23今天是辟谷第十三天,上午,蹲墙,诵经,弹古筝。下午,去城乡超市,在琳琅满目的食品前,念饮食简供,上供下施。

2015,9,24今天是全辟谷的第十四天,早晨轻松作完七十次蹲牆功,开好诵经,弹古筝,看来辟谷不用任何方法。中午量血压,高压135,低压。77.下午,吹笛,还有气力吹奏,牧民新歌,这种快节奏的乐曲。

2015,9,25今天是辟谷的第十五天,早晨还有体力蹲牆七十下,同妙善二人乘车去七渡旅游,晚上住在旅店。

2015,9,26今天是全辟谷的第十六天,早晨排了许多稀的黑便,什么都没吃,是排毒吧。这时,善人说,我的眼于症要念一百八十万净眼咒,因为我前世杀害了许多蚂蚁之类的众生。要不念完一百五十世,眼晴都不好。

他俩去吃早餐,我作完七十次蹲.牆功,和妙善一起登山,沿途用月饼给众生施食。很快登上了一线天 。

,27,今天是全辟谷的第十七天,上午蹲牆,诵经,弹古筝,下午去玉泉路买一些小食品,晚上供阎君。

2015,9,28今天是辟谷的第十八天,上午诵经,弹古筝,中午作完蹲牆功。

晚上,持108遍大灌顶光真言为前世我杀害的微细众生作超度,我相信它们会得到利益的。

2015,9,29,今天是辟谷的第十九天,早晨下着小雨,人们纷纷打伞在雨中行走,好一道风景线,上午诵经,弹筝,中午,便出一些黑色豨便。

下午量体重120斤,作完蹲牆功,开始吹奏孟姜女。

2015,9,30,今天是辟谷的第二十天,早晨血压,高压130,低压83.上午,吃了一点点鲜姜,渐渐启动胃功能,下午去玉泉路给妙善买松子粟子。一天又要过去了。晚上做完 蹲墙功。血压,高压150,低压100.

2015,10,1今天是辟谷的二十一天,无饥饿感。园善早五点上供,我和他们一块念完供,六点半吃火锅,我喝了一碗火锅汤,上午诵完经,仍有体力蹲牆。

下午,六点许,整整辟谷二十一天,这时,,饥不待食,因为辟谷前我把念头定在二十一天,所以二十一天不饥,多一点也不行。我本想煮粥,可是作成干饭,又作一个麻辣豆腐。好吧,就吃吧,二碗豆腐和一碗大米饭全吃光,并无不适感。

看来辟完谷不能吃干饭,不是那回事。

辟谷结束体重为120斤,较辟谷前的134斤又减了十四斤,血压无明显变化。

这次辟谷最大的收获是能吃葡萄,以前吃葡萄只吃几粒,吃多了就倒牙。昨天买了三斤玫瑰香葡萄是酸甜的,一次得吃一斤多也不倒牙。明显增强肾功能,肾功能强了,牙就会好,因为肾主骨。

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